Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Узнайте свой индекс массы тела по росту и весу.

Ввод параметров

М Ж

Похудеть Удержание Набор

Результаты расчёта носят ознакомительный характер и не являются медицинским назначением.

📊

Ждем ваших параметров

Заполните форму, чтобы мгновенно рассчитать ИМТ, суточные лимиты калорий и увидеть интерактивный баланс БЖУ.

— ккал

Белки: — Жиры: —

Углеводы: —

Суточные нормы:

Калории:—

Белки:— г

Жиры:— г

Углеводы:— г

Расчёт ИМТ:

Индекс массы:—

Категория ИМТ:Ошибка данных

💡 Почему значения могут отличаться от других сайтов?

Большинство калькуляторов используют упрощённую формулу только по общему весу. Наш алгоритм дополнительно учитывает процент жира и состав тела, поэтому итоговая цифра получается более адаптированной под вас.

💧 Расчёт воды

Суточная норма жидкости для поддержания метаболизма

💡 Зачем за этим следить?

Достаточный уровень гидратации ускоряет метаболизм, улучшает усвоение БЖУ и помогает не путать жажду с голодом.

💧

Готовы узнать свою норму?

Укажите вес выше и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть суточный объём жидкости.

⚖️ Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела по вашему росту и весу

⚖️

Узнайте свой ИМТ

Укажите рост и вес, чтобы рассчитать индекс массы тела.

Часто задаваемые вопросы об индексе массы тела (ИМТ)

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

ИМТ показывает, насколько ваш вес соответствует росту. Он рассчитывается по стандартной формуле: вес (кг) / рост² (м) — и служит ориентиром, чтобы определить дефицит, норму или избыток веса.

Какие значения ИМТ считаются нормой?

По классификации ВОЗ:
до 18,5 – дефицит массы
18,5–24,9 – нормальный вес
25,0–29,9 – избыточный вес
от 30,0 – ожирение

Насколько точен расчёт ИМТ?

ИМТ — это базовый ориентир, признанный ВОЗ. Он дает общую картину, но не заменяет комплексную оценку здоровья. При любых индивидуальных особенностях рекомендуется проконсультироваться с врачом.